Yoga Events am Schliersee!
mit Hildegard Biller
„Wenn wir dem Körper die Nahrung geben, die er wirklich braucht, wenn wir uns auf allen Ebenen nähren, dann erfährt unser Selbstwertgefühl jene Stärkung, die positive Veränderungen in allen Bereichen möglich macht.“
Hildegard teilt in ihrer lebensfrohen und klaren Haltung ihre Erkenntnisse über Nahrung und Ernährung, gibt konkrete Empfehlungen für geistige Weiterentwicklung und praktische Tipps für Meditationen und typgerechte Yogastile. Im Workshop führen folgende Fragestellungen zu einer Vielfalt an Möglichkeiten zur Steigerung der Lebensqualität, zu persönlicher Transformation und dem Erlangen innerer Harmonie:
Wie wird ausgewogene Ernährung nach dem Yin Yang Prinzip zur natürlichen Energieladestation? Was braucht`s um Krankheiten auf natürlichem Weg in den Griff zu bekommen? Wie kann ich meine Lebensqualität verbessern und meine Lebenslust zurückgewinnen?
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Der Körper als Spiegel der Seele
mit Nadja Kücker
Viel Yoga, viel Wissen über Körper, die Bewegungen, die Wehwehchen und ihre Deutung, ohne zu werten. So können wir uns und andere besser “verstehen”.
Freue Dich auf den Intensiv-Workshop und Du wirst danach neu präsent sein!
Für diesen Workshop ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl eine direkte Buchung erforderlich.
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mit Alexey Gaevskij
Der Grundgedanke, dass unsere Physis einen großen Einfluss auf unsere innere Haltung hat, steht in dieser Einheit im Vordergrund. In dieser Ausrichtugs- basierenden Praxis, liegt der Fokus darin das Gewebe in eine sanfte Zugspannung zu bringen und damit neue Räume im Körper und Kopf zu schaffen. Mit der Unterstützung von einer bewusst gelenkten Atmung, kann ein Gefühl der Leichtigkeit in den einzelnen Positionen entstehen. Atme, fühle und schaffe ein gemütliches Ambiente in dem sich Dein entspannter Geist entfalten kann.
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mit Petra Werner
In dieser Einheit bekommst du einfache Meditations- und Pranayamatechniken (Atemtechniken) an die Hand, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die du wunderbar in deinem Yogaunterricht und in deinem Alltag zur Stressreduktion einsetzen bzw. integrieren kannst.
Diese Stunde ist ein Geschenk von Dir an Dich– Zeit mir dir selbst zu verbringen – einzutauchen in den Raum der Stille, der in dir vorhanden ist - und Dich darin wohlfühlen!
Für diesen Workshop ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl eine direkte Buchung erforderlich.
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mit Tanja Seehofer
Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, so dass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen.
In einer Yin Yoga Klasse verweilt man in den Yoga Haltungen zwischen 3 - 10 Minuten, manchmal auch länger. Durch dieses längere Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen, dadurch wird das tiefer sitzende Bindegewebe optimal gedehnt und stimuliert, die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert und somit wird der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Dies bringt das Chi - unsere Lebensenergie - in Fluss.
Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischen Yoga. Es ist fuer alle Yoga Levels geeignet.
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