3./ 4. Juli 2020: Yoga mit Alexey Gaevskji
Wir freuen uns sehr, Euch bestätigen zu können, dass Alexey Gaevskij am ersten Juli Wochenende 2020 bei uns sein kann!
Veranstaltungsort: Raum im Heimatmuseum Schliersee, Lauterer Str. 6b, 83727 Schliersee
Damit wir die langersehnte gemeinsame Zeit auf der Yogamatte vor Ort genießen können, sind wir selbstverständlich aufgefordert, alle derzeit notwendigen Vorschriften und Regeln bzgl. Sicherheits- und Hygienestandards einzuhalten. Wir bedanken uns schon im Voraus herzlich für Eure Unterstützung.
Workshop:
Freitag 3. Juli 2020
Gesunde Ausrichtung für Körper und Geist / Teil 1: 16.00 - 17.00 Uhr
Gesunde Ausrichtung für Körper und Geist / Teil 2: 17.30 - 18.30 Uhr
16.00 -19.00 Uhr (ursprüngliche Planung vor Corona)
Eine gesunde körperliche Ausrichtung ist nicht nur anatomisch von Bedeutung, sie beeinflusst auch unsere geistige Haltung. Wer seinen Körper versteht und bewusst ausrichtet, kann auch seine Lebenseinstellung ausrichten. Grundsätzlich wollen wir in unserer Yogapraxis den Energiefluss (Prana) fördern. Deshalb steht in diesem Workshop der Körper in seiner Gesamtheit im Fokus. Wir erarbeiten gemeinsam die körperlichen Aspekte für ein gesundes Alignment einzelner Asanas: wie Du sie aufbaust, hälst und wieder löst, aber auch die anatomischen Zusammenhänge und die therapeutische Wirkung. Gleichzeitig betrachten wir die Ausrichtung von Atmung und Bewegung.
Dieser Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger und fortgeschrittene Yogis. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel von Körper und Geist und schaffen so Raum für eine positive geistige und körperliche Haltung.
Master Class 1:
Samstag 4.Juli 2020
MY MOVES and Deep Stretch / Teil 1: 09.30 - 10.30 Uhr
MY MOVES and Deep Stretch / Teil 2: 11.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr (ursprünglich geplant vor Corona)
M-Y-Moves ist ein frisches und lebendiges Bewegungskonzept in dem die dynamischen und explosiven Bewegungen der Martial Arts mit den sanften und erdenden Haltungen des Yoga verschmelzen. Die auf den ersten Blick komplett verschiedenen Philosophien verbindet beim näheren Betrachten Einiges. Beide suchen die Verbindung von Körper und Geist, Kraft und Balance. Mit diesem Stundenkonzept hat Alexey Gaevskij eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- / Ausdauerelementen und Elastizitäts-/ Entspannungsphasen entwickelt. Und der intelligente Aufbau dieses kompakten Bewegungsprogramms bereitet Deine Muskulatur auf ein Stretching vor, dass Deine Praxis auf ein neues Niveau hebt. Dich erwartet eine gleichermaßen entspannende wie fordernde Einheit zu coolen Beats. Lasse die abwechslungsreichen Moves zu Deinen werden – Make it Yours!
Master Class 2:
Samstag 4. Juli 2020
Insideflow and the Art of Shavasana / Teil 1: 13.30 - 14.30 Uhr
Insideflow and the Art of Shavasana / Teil 2: 15.00 - 16.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr (ursprünglich geplant)
Inside Flow ist eine moderne von Musik getragene Interpretation des Vinyasa Flow. In diesem Workshop bauen wir zu einem ausgewählten Thema und der dazu passenden Musik eine kreative Choreografie auf. Eine fließende Asana-Sequenz entsteht, die im Einklang mit Deinem Atem zu einer perfekten „Symphonie“ wird. Dabei schauen wir uns die einzelnen Asanas und die Übergänge genau an und sukzessive entsteht ein harmonisches Ganzes - on beat. Wir beenden den Workshop mit einer tiefen Entspannung. Savasana ist eine der schwierigsten Asanas - nicht bewegen, nicht denken, nicht fühlen - nur atmen! Wir widmen uns der Kunst des Loslassens und des tiefen Entspannens. Finde Deinen inneren Fluss, innere Ruhe und "let the inside flow".