mit Alexey Gaevskij

Der Grundgedanke, dass unsere Physis einen großen Einfluss auf unsere innere Haltung hat, steht in dieser Einheit im Vordergrund. In dieser Ausrichtugs- basierenden Praxis, liegt der Fokus darin das Gewebe in eine sanfte Zugspannung zu bringen und damit neue Räume im Körper und Kopf zu schaffen. Mit der Unterstützung von einer bewusst gelenkten Atmung, kann ein Gefühl der Leichtigkeit in den einzelnen Positionen entstehen. Atme, fühle und schaffe ein gemütliches Ambiente in dem sich Dein entspannter Geist entfalten kann.